Растворимый кофе при беременности: как не навредить малышу

Растворимый кофе при беременности многие врачи запрещают пить, утверждая, что он может нанести вред не только будущей матери, но и ее малышу. При этом полностью отказываться от ароматного и бодрящего напитка не обязательно. Медики полагают, что 1-2 небольших кружечки кофе в день вовсе не навредят малышу. Однако употреблять они советуют только натуральный кофе. 

Что собой представляет растворимый кофе

Для приготовления растворимого кофе, как правило, применяют зерна, которые могут быть испорченными, старыми или отличаться низким качеством. Кроме этого некоторые недобросовестные производители добавляют к кофейным зернам овес, кофейную шелуху, корень цикория, ячмень или желудевый порошок. Иногда в подобной смеси доля кофейных зерен не превышает 15%. Естественно, эти добавки помогают существенно снизить себестоимость конечного продукта. 

Для того чтобы замаскировать неприятное послевкусие данную смесь подвергают глубокой прожарке. После этого все ингредиенты тщательно измельчают и обрабатывают кипятком. В итоге получается напиток, который применяется для изготовления:
 
• растворимого гранулированного кофе;
• растворимый кофе (порошок);
• сублимированного кофе.
   
Такой напиток не только не обладает вкусом и ароматом настоящего кофе, но и может нанести вред организму. Некоторые производители не останавливаются и на этом. В растворимый кофе дополнительно добавляют ароматизаторы, стабилизаторы вкуса, искусственный кофеин. Последний ингредиент может на 50% увеличить содержание кофеина.

Растворимый кофе при беременности: последствия

Растворимый кофе часто вызывает привыкание. Поэтому беременные девушки, злоупотребляющие данным напитком, наносят вред не только своему организму, но и здоровью малыша. 

Регулярное употребление этого опасного напитка может спровоцировать нарушения в работе ЖКТ, проблемы с почками, печенью. Растворимый кофе может негативно сказаться на состоянии сосудов, работе сердца малыша (пороки сердца) и спровоцировать развитие у него хронических недугов. Кроме этого растворимый кофе способствует вымыванию кальция из организма, что препятствует нормальному формированию опорно-двигательного аппарата у малыша. Поэтому беременным девушкам нужно отказаться от этого напитка.

Почему от кофе хочется спать <<<|

|>>> Сколько кофе можно пить в день