Почему от кофе хочется спать: побочный эффект бодрящего напитка
« Назад 10.09.2015 17:07 Почему от кофе хочется спать? - как ни удивительно, но этот вопрос периодически волнует многих людей. Принято считать, что кофе дарит ощущение бодрости, повышает работоспособность. Однако некоторые люди сталкиваются с тем, что после выпитой кружечки ароматного напитка им, наоборот, хочется спать. Специалисты называют несколько причин такого эффекта. Истощение надпочечников
Передозировка кофеиномЕсли вас интересует вопрос, почему от кофе хочется спать, попробуйте подсчитать общее количество выпитого в день кофе. Обычно подобный эффект оказывает передозировка кофеином. Ведь после каждой выпитой кружки бодрящего напитка кофеин накапливается в организме, оказывая комплексное воздействие на организм. Переизбыток кофеина может стать причиной сужения сосудов головного мозга, что вызывает усталость и сонливость. Поэтому всем любителям кофе специалисты рекомендуют выпивать в день не более 3 кружек кофе. При этом перерыв должен составлять 2-3 часа. Организм привыкает к кофеину |