Задерживает ли кофе жидкость в организме: факторы влияния

Кофе отличается не только многообразием вкусов и ароматов, оно еще и по-разному может влиять на человеческий организм. Одних кофе бодрит, других вгоняет в сон, на третьих оказывает мочегонный эффект… То, как именно подействует кофе на конкретного человека, предсказать сложно – влияние определяется слишком большим количеством факторов. Многих интересует вопрос, задерживает ли кофе жидкость в организме. Заметим, что на процесс выведения жидкости у людей, пьющих кофе, влияет суточное количество кофеина, поступающего вместе с кофейными напитками.

Чтобы ответить на вопрос, задерживает ли кофе жидкость в организме, нужно разобраться в воздействии кофеина на организм. Как известно, кофе приписывают мочегонный эффект, который исчисляется полуторакратным выведением жидкости. Но проявляется этот эффект при условии поступления заданного объема кофеина. Выпивая только 2-3 чашки, вы не рискуете стать жертвой мочегонного эффекта. Более того, последние исследования показывают – кофе, употребляемое в нормальных количествах, не только не выводит жидкость, но еще и задерживает ее.

Задержка жидкости, спровоцированная кофеином, может вызвать отеки. Это веская причина, чтобы не пить кофе во время беременности. Подытоживая, стоит подчеркнуть, что влияние кофеина всегда отличается индивидуальностью. Поэтому ответ на вопрос, задерживает ли кофе жидкость в организме, для каждого человека индивидуален – он будет зависеть от количества выпитого кофе, рациона и особенностей организма. При малейшем подозрении, что отечность вызвана кофейными напитками, сократите количество выпитых чашек и понаблюдайте за эффектом – если отеки пропадут, наверняка их причиной было чрезмерное употребление кофе.

Выводит ли кофе кальций из организма: пить или не пить?<<|>>Зерна зеленого кофе для похудения: сброс веса в компании с любимым напитком